CIRCUIT TRAINING

par | Fév 28, 2023

CIRCUIT TRAINING Parcours constitué de 3 ateliers faisant chacun travailler une partie du corps différente : groupe musculaire différent. Les exercices du circuit permettent un travail cardio-vasculaire important. 45’~ 550...

CAP BLEU

par | Fév 28, 2022

CAP BLEU Pré requis : Nager 100 mètres crawl, 100 mètres dos crawlé, 100 mètres brasse. Objectifs : Approche initiative du sauvetage, de la nage avec palme, du waterpolo et de la natation synchronisée. Durée : 40 à 45 minutes. Ce niveau est une découverte des...

NATATION artistique

par | Déc 14, 2017

CAP BLEU Mélange de différent sport (la natation, la gymnastique et la danse), la natation artistique consiste à réaliser une chorégraphie sur une musique tout en faisant preuve de créativité, de grâce et d’élégance. C’est un sport très complet : il nécessite une...

Nage Loisir

par | Déc 13, 2017

NAGE LOISIR L’activité s’adresse à des jeunes ne souhaitant pas s’inscrire dans un processus compétitif. Elle permet d’obtenir des conseils dans les nages et activités variées (water-polo, plongée…)....

CAP ROUGE

par | Déc 13, 2017

CAP ROUGE L’objectif est d’apprendre aux enfants à parfaire leur respiration et apprendre d’autres techniques de nage telle que le dos crawlé, le crawl et la nage papillon. L’enfant prend conscience à partir de cet âge de la verticalité et de l’horizontalité donc de...
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